每周食谱(第二周2.26-3.1)
日期 餐列 | 星期一 2024-2-26 | 星期二 2024-2-27 | 星期三 2024-2-28 | 星期四 2024-2-29 | 星期五 2024-3-1 |
早点 | 纯牛奶:125ml 日式小圆饼:10g | 纯牛奶:125ml 旺旺仙贝:10g | 纯牛奶:125ml 小口袋面包:15g | 纯牛奶:125ml 花色饼干:10g 巴旦木:5g | 纯牛奶:125ml 日式小圆饼:10g |
餐前水果 | 砂糖桔:60g | 红心火龙果:60g | 香蕉:80g | 粑粑柑:80g | 苹果:80g |
午餐 | 玉米糁大米饭 三色鸭胗 炒双花 西湖牛肉香菜羹 | 大米饭 红烧狮子头 上汤大白菜 牛肉丸虾皮豆腐汤 | 麦片大米饭 香煎土豆牛柳 蘑菇炒青菜 老母鸡猪肚菌菇汤 | 大米饭 黄焖鸡 蚝油生菜 虫草花排骨山药煲 | 血糯大米饭 百叶卷肉 番茄炒鸡蛋 虾滑菌菇鲜蔬汤 |
玉米糁5g大米65g 圆椒5g胡萝卜15g 土豆15g鸭胗65g 花菜60g西兰花20g 牛肉末10g鸡蛋10g 百叶5g香菜少许 | 大米70g 肉末50g 油豆腐5g大白菜75g 火腿5g 牛肉丸30g虾皮5g 豆腐30g | 麦片5g大米65g 土豆40g鲜牛柳35g 蘑菇10g青菜70g 三黄鸡30g猪肚30g 杏鲍菇5g | 大米70g 鸡脯70g鲜香菇10g 土豆20g圆椒10g 生菜70g胡萝卜5g 虫草花5g小排45g 山药35g | 血糯米5g大米65g 百叶20g肉末50g 番茄70g鸡蛋15g 虾滑15g杏鲍菇10g 毛菜10g | |
爱心加餐 | 牛肉菜面 | 白菜肉沫粥 | 蔬菜疙瘩汤 | 小米粥 | 肉糜蔬菜粥 |
营养水 | 菊花枸杞茶 | 生姜红糖茶 | 香菜胡萝卜水 | 蜂蜜雪梨金桔饮 | 红枣茶 |
午点 | 芝麻糊、上校鸡块: 芝麻糊10g上校鸡块25g | 香菇鸡丝粥、蒸山药段: 鲜香菇5g瘦肉丝5g 大米10g山药40g | 蔬菜肉丝面: 挂面15g菠菜5g肉丝5g | 红薯藜麦粥 红薯5g藜麦5g大米10g
| 豆沙包: |