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2023秋第十七周食谱
发布时间:2024-03-05   点击:   来源:原创   录入者:周维娟

每周食谱(第十七12.25-12.29

  日期

餐列

星期

2023-12-25

星期

2023-12-26

星期三

2023-12-27

星期四

2023-12-28

星期五

2023-12-29

早点

纯牛奶125ml

雪米饼:10g

纯牛奶125ml

豪士小口袋面包:15g

炭烧腰果:5g

纯牛奶125ml

万年青饼干:15g

纯牛奶125ml

旺旺仙贝10g

巴旦木:5g

纯牛奶125ml

趣多多软曲奇:15g

餐前水果

红心火龙果:80g

砂糖橘:70g

香蕉:80g

脐橙:80g

苹果:80g

午餐

玉米糁大米饭

三色鸭胗

油豆腐毛白菜

排骨海带面筋

血糯米大米饭

葱香鸦片鱼

炒双花

虾滑菌菇鲜蔬汤

大米饭

萝卜烧肉

糖醋藕丝

猪肝菠菜菌菇汤

五彩拌饭

白灼基围虾

香菇炒青菜

番茄金针肥牛汤

大米饭

红烧狮子头

绿豆芽炒大蒜叶肉丝

百叶虫草花煨老母鸡汤

玉米糁5g大米65g

胡萝卜15g圆椒10g

土豆20g鸭胗60g

油豆腐10g毛白菜80g

小排55g海带10g

面筋壳5g

血糯米5g大米65g

小葱5g鸦片鱼70g

花菜60g西蓝花20g木耳5g虾滑10g杏鲍菇10g毛菜10g

大米70g

白萝卜50g肉块30g

莲藕60g胡萝卜5g

猪肝15g菠菜10g

海鲜菇10g

大米60g胡萝卜5g

玉米粒5g瘦肉末5g

基围虾70g小葱5g

番茄10g金针菇10g

肥牛20g香菜5g

鲜香菇10g大青菜70g

大米70g

肉末70g

绿豆芽70g大蒜叶20g

肉丝5g

厚百叶20g虫草花5g鸡70g

爱心加餐

疙瘩汤

虾仁菌菇粥

小米

菜心小米粥

肉丝

营养水

生姜红糖水

桂圆茶

冰糖梨子水

枸杞红枣水

阿华田

午点

榨菜清粥、奶香馒头

榨菜5g大米15g

奶香馒头40g

红豆甜粥、上校鸡块

红豆5g大米15g上校鸡块20g

肉末菜粥、蒸山芋

大青菜15g花生仁5g

胡萝卜5g红薯40g

三鲜面、糖醋大蒜头

15g鸡毛菜10g方腿5g木耳5g糖醋大蒜头10g

安井豆沙包:

50g


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