机幼每周食谱(第七周3.20—3.24)
日期 餐列 | 星期一 2023-3-20 | 星期二 2023-3-21 | 星期三 2023-3-22 | 星期四 2023-3-23 | 星期五 2023-3-24 |
早点 | 纯牛奶125ml 花色饼干拼15g | 纯牛奶125ml 梳打饼干15g 坚果5g | 纯牛奶125ml 大喜来小甜甜面包15g | 纯牛奶125ml 白桃曲奇15g
| 纯牛奶125ml 长鼻王15g |
餐前水果 | 桂圆80g | 红心火龙果80g | 香蕉80g | 粑粑柑80g | 苹果80g |
午餐 | 大米饭 土豆鸡块 蒜蓉香肠娃娃菜 酸菜龙利鱼汤 | 玉米糁大米饭 山药狮子头 番茄炒鸡蛋 菌菇虾米豆腐绿叶羹 | 大米饭 洋葱胡萝卜煨牛腩 韭菜银牙 经典银鱼羹 | 血糯大米饭 红烧鸡翅中 大蒜炒香干胡萝卜 咸蛋黄炖鸡蛋 | 大米饭 盐水基围虾 杏鲍菇炒莴苣 美味罗宋汤 |
大米70g 鸡块60g土豆菜椒25g 蒜蓉5g娃娃菜60g香肠10g 酸菜10g龙利鱼60g | 玉米糁5g大米65g 猪肉米60g山药5g 番茄70g鸡蛋50g菌菇15g 豆腐30g虾米15g木耳3g毛菜15g | 大米70g 胡萝卜30g洋葱10g牛腩50g 韭菜20g绿豆芽75g 银鱼10g鸡蛋10g百叶10g 香菇韭菜胡萝卜生粉各少许 | 血糯米5g大米65g 鸡翅中50g大蒜35g胡萝卜45g香干10g鸡蛋65g咸蛋黄5g | 大米70g 基围虾70g 杏鲍菇10g莴苣65g 牛肉粒15g洋葱5g土豆15g番茄30g | |
爱心加餐 | 肉丝胡萝卜面 | 肉末菜粥 | 青菜疙瘩汤 | 青菜小米粥 | 牛肉菜心面 |
营养水 | 苹果柠檬饮 | 陈皮山楂水 | 甘蔗荸荠水 | 枸杞红枣茶 | 红糖生姜水 |
午点
| 菠菜肉末粥、小米糕 菠菜10g瘦肉末5g小米糕35g | 牛肉丁鸭血粉丝汤 鸭血10g油豆腐5g小青菜5g熟牛肉5g粉丝10g | 元宵赤豆汤、鹌鹑蛋 元宵15g赤豆10g 鹌鹑蛋25g | 青菜虾仁三鲜面、大蒜头 青菜5g虾仁10g瘦肉丝5g 面条20g 大蒜头10g
| 血糯米甜粥、榨菜 血糯米5g大米10g 榨菜5g |