机幼每周食谱(第五周3.6—3.10)
日期 餐列 | 星期一 2023-3-6 | 星期二 2023-3-7 | 星期三 2023-3-8 | 星期四 2023-3-9 | 星期五 2023-3-10 |
早点 | 纯牛奶:125ml 奥利奥、曲奇饼干15g | 纯牛奶:125ml 长鼻王15g 琥珀桃仁10g
| 纯牛奶:125ml 大喜来方块面包30g | 纯牛奶:125ml 芝麻梳打饼干15g | 纯牛奶:125ml 雪米饼15g |
餐前水果 | 砂糖橘80g | 苹果拼盘80g | 香蕉80g | 小黄瓜80g | 橙子80g |
午餐 | 大米饭 茄汁龙利鱼 胡萝卜杏鲍菇炒西葫芦 肉圆青菜豆腐汤 | 玉米糁大米饭 陈皮酱鸭腿 上汤娃娃菜 番茄金针肥牛汤 | 大米饭 盐水基围虾 韭菜炒豆芽 菠菜牛肉粉丝汤 | 燕麦片大米饭 鹌鹑蛋烧翅根 胡萝卜炒芹菜豆干 银鱼鸡蛋羹 | 大米饭 素鸡红烧肉 雪菜土豆片炒鸡蛋 肉丝菌菇纯蔬汤 |
大米70g 龙利鱼70g番茄10g青豆5g 玉米5g杏鲍菇10g胡萝卜10g 西葫芦70g肉圆35g 小青菜10g豆腐20g | 玉米糁5g大米65g 鸭腿60g油豆腐5g火腿肠10g 娃娃菜60g番茄20g金针菇10g 肥牛20g大葱5g | 大米70g 基围虾40g 韭菜10g绿豆芽65g 菠菜5g粉丝5g 熟牛肉10g | 燕麦片5g大米65g 鹌鹑蛋20g鸡翅根55g 胡萝卜50g水芹菜10g 白豆干5g银鱼35g 百叶10g韭菜5g鸡蛋30g 鲜香菇5g香肠10g | 大米70g 素鸡35g猪肉30g 雪菜5g土豆50g鸡蛋45g 肉丝5g金针菇10g 黄豆芽20g菠菜10g | |
爱心加餐 | 青菜面疙瘩 | 红枣粥 | 茄汤面 | 小米青菜粥 | 肉末西蓝花面 |
营养水 | 陈皮山楂水 | 苹果柠檬果茶 | 红糖生姜水 | 香菜胡萝卜水 | 红枣桂圆茶 |
午点
| 山药血糯米粥、香油猪肝 山药10g血糯米5g大米10g 猪肝20g | 南瓜肉丝青菜煨面 贝贝南瓜20g面条10g 肉末5g青菜5g
| 思念水饺 40g | 元宵红豆汤、小米糕 元宵35g红豆10g小米糕35g | 豆豆八宝粥 炸鸡块 花生赤豆黄豆黑豆各5g 泰森鸡块20g |