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2023年春第四周食谱
发布时间:2023-03-24   点击:   来源:原创   录入者:周维娟

机幼每周食谱(第2.273.3

日期

餐列

星期

2023-2-27

星期

2023-2-28

星期三

2023-3-1

星期四

2023-3-2

星期五

2023-3-3

早点

牛奶125ml

小王子饼干15g

牛奶125ml

旺旺仙贝15g

坚果5g

牛奶125ml

大喜来方块面包20g

牛奶125ml

饼干(奥利奥、曲奇)15g

坚果5g

牛奶125ml

芝麻梳打饼干15g

餐前水果

水果拼80g

水果拼80g

苹果80g

圣女果80g

哈密瓜80g

午餐

小米大米饭

多彩虾仁

木耳炒莴苣

花圆番茄紫菜汤

 大米饭

香酥鳕鱼排

松仁木耳炒瓜片

排骨萝卜

 血糯大米饭

糯米丸子

杏鲍菇炒虾米黄豆芽

绿笋肉皮开阳肉丝汤

大米饭

小酥肉

炒三丁

猪肝菠菜菌菇汤

青菜肉丝炒饭

肉丝香干炒西芹

白菜木耳肚丝汤

小米5g大米65g

豆腐40g蘑菇10g虾仁35g

胡萝卜10g青豆10g黑木耳5g

莴苣70g番茄15g紫菜5g

花圆35g大葱5g

大米70g

鳕鱼排35g松仁5g

西葫芦80g排骨30g

萝卜40g木耳5g

糯米5g大米65g

肉沫40g杏鲍菇10g虾米5g

黄豆芽55g莴苣10g

绿笋10g肉皮5g开阳5g

肉丝5g百叶5g

大米70g

小酥肉35g土豆15g菜椒10g

莲藕30g胡萝卜5g白干5g

猪肝20g菠菜10g黑姬菇10g

大米70g

青菜5g肉丝5g香肠5g青豆5g

玉米粒5g肉丝10g西芹50g

香干10g白菜25

g木耳5g猪肚丝25g

爱心加餐

肉丝菜面

骨汤粥

疙瘩汤

小米粥

肉末西蓝花面

营养水

柠檬水

冰糖雪梨水

菊花枸杞水

红枣桂圆茶

山楂陈皮水

午点

 

豆豆粥、奶香甜馒头

豆豆5g大米10g馒头30g

 

小米红枣粥、鸡蛋干

小米5g红枣10g大米10g

鸡蛋干20g

花生山药暖胃粥,糖醋大蒜头

花生5g山药10g大米10g

大蒜头10g

南瓜肉末青菜煨

贝贝南瓜10g面条10g

青菜5g肉沫5g

 番茄时蔬面疙瘩

番茄10g菠菜5g

面疙瘩25g肉丝5g

 

 


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