机幼每周食谱(第三周2.20—2.24)
日期 餐列 | 星期一 2023-2-20 | 星期二 2023-2-21 | 星期三 2023-2-22 | 星期四 2023-2-23 | 星期五 2023-2-24 |
早点 | 纯牛奶125ml 长鼻王15g | 纯牛奶125ml 旺旺仙贝15g 坚果20g | 纯牛奶125ml 大喜来小奶包35g | 纯牛奶125ml 巧克力豆饼干15g | 纯牛奶125ml 小王子饼干15g |
餐前水果 | 小番茄、沙糖桔80g | 香蕉、沃柑80g | 苹果80g | 橙子80g | 砀山梨、蓝莓80g |
午餐 | 大米饭 青椒胡萝卜土豆鸡块 香肠炒双花 番茄金针菇鸡蛋汤 | 红薯 大米饭 清蒸狮子头 松仁西葫芦炒鸡蛋 荠菜牛肉豆腐羹 | 大米饭 咖喱鸡翅根 胡萝卜炒大蒜虾糕 白菜花圆粉丝汤 | 小米大米饭 蘑菇土豆炒牛肉丝 豆干包菜 经典银鱼羹 | 大米饭 百叶卷肉 杏鲍菇炒虾米黄豆芽 美味罗宋汤 |
大米70g 大鸡腿50g土豆25g菜椒20g 胡萝卜10g香肠10g 花菜40g西兰花40g番茄30g 金针菇20g鸡蛋20g榨菜5g | 大米65g红薯5g 猪肉米40g山药10g小葱少许 松仁5g西葫芦80g鸡蛋20g 荠菜10g熟牛肉米10g豆腐30g百叶5g木耳5g | 大米70g 鸡翅根50g 胡萝卜50g大蒜10g虾糕10g 白菜20g花圆30g粉丝10g | 小米5g大米65g 蘑菇25g牛肉丝20g胡萝卜25g土豆25g红豆干10g包菜70g 银鱼35g百叶10g香菇韭菜少许 | 大米70g 百叶20g肉米40g甜玉米粒5g 杏鲍菇10g黄豆芽60g虾米5g 莴苣10g牛肉米5g肉末5g 番茄20g洋葱10g土豆20g | |
爱心加餐 | 红薯粥 | 荠菜面条 | 白菜疙瘩汤 | 小米粥 | 肉末西兰花面 |
营养水 | 姜枣茶 | 香菜胡萝卜水 | 雪梨荸荠枸杞茶 | 红枣桂圆茶 | 山楂陈皮水 |
午点
| 南瓜粥、五香肝片 南瓜25g大米10g 香菜少许猪肝20g | 春卷、小米粥 春卷25g 小米5g大米10g | 青菜虾仁肉丝面 青菜10g肉丝5g 虾仁5g面条10g
| 元宵赤豆粥、鹌鹑蛋 元宵15g 赤豆5g鹌鹑蛋20g | 自制红枣发糕、血糯米粥 血糯米5g大米10g 面粉20g红枣10g |