机幼每周食谱(第二周2.13—2.17)
日期 餐列 | 星期一 2023-2-13 | 星期二 2023-2-14 | 星期三 2023-2-15 | 星期四 2023-2-16 | 星期五 2023-2-17 |
早点 | 牛奶125ml 长鼻王15g | 纯牛奶125ml 旺旺仙贝15g 坚果20g | 纯牛奶125ml 大喜来小奶包35g | 纯牛奶125ml 曲奇饼干15g | 纯牛奶125ml 小王子饼干15g |
餐前水果 | 沙糖桔 | 香蕉、沃柑(水果拼) | 苹果 | 小番茄 | 砀山梨、蓝莓 |
午餐 | 小米大米饭 虾仁三纯 双色花菜 荠菜虾皮榨菜蛋花汤 | 大米饭 玉米胡萝卜炖排骨 鸡蛋干胡萝卜炒西葫芦 金针肥牛番茄汤 | 燕麦片大米饭 鱼香肉丝 香菇肉片烧包菜 蛋饺肉皮三鲜汤 | 大米饭 多味鸡丁 肉片西兰花 鱼豆腐豆腐菌菇三鲜汤 | 红薯大米饭 咖喱翅根 小姬菇炒青菜 猪肝百叶时蔬汤 |
小米5g大米65g 虾仁50g玉米10g 肉米10g鹌鹑蛋25g 胡萝卜10g菜椒10g有机花菜55g荠菜10g虾皮5g榨菜5g鸡蛋45g | 大米70g 玉米棒25g胡萝卜10g仔排骨50g 鸡蛋干15g胡萝卜10g西葫芦65g 金针菇20g番茄20g肥牛20g 香菜少许 | 燕麦5g大米15g 肉丝10g茭白40g菜椒20g 木耳5g胡萝卜10g香菇5g 包菜70g安井蛋饺35g干肉皮5g绿笋5g肉丝5g开洋5g | 大米饭70g 鸡丁50g青豆5g玉米5g 胡萝卜10g花生5g 肉片10g西兰花70g 鱼豆腐20g豆腐20g平菇10g 肉丝5g菠菜5g | 红薯5g大米65g 翅根45g 姬菇15g青菜70g猪肝20g 百叶15g胡萝卜5g莴苣5g | |
爱心加餐 | 荠菜面条 | 红枣粥 | 茄汤面 | 青菜粥 | 肉沫西兰花面 |
营养水 | 生姜白萝卜水 | 红糖生姜水 | 苹果枸杞茶 | 红枣茶 | 山楂陈皮水 |
午点 | 芹菜肉末粥: 芹菜5g肉末5g 小青菜5g大米15g | 豆豆甜粥、糖醋大蒜头 豆豆10g大米15g大蒜头10g | 小米粥、蒸红薯: 小米5g红薯40g | 肉末南瓜煨面: 肉丝5g番茄10g 面条10g南瓜15g | 炸春卷、血糯米粥 春卷25g血糯米5g大米10g
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