机幼每周食谱(第一周2.6—2.10)
日期 餐列 | 星期一 2023-2-6 | 星期二 2023-2-7 | 星期三 2023-2-8 | 星期四 2023-2-9 | 星期五 2023-2-10 |
早点 | 纯牛奶:125ml 长鼻王15g | 纯牛奶:125ml 旺旺仙贝15g 坚果15g | 纯牛奶:125ml 大喜来小奶包30g | 纯牛奶:125ml 曲奇饼干15g
| 纯牛奶:125ml 奥利奥饼干15g |
餐前水果 | 苹果80g | 香蕉80g | 沙糖桔80g | 砀山梨、蓝莓 | 圣女果80g |
午餐 | 大米饭 茄汁龙利鱼 杏鲍菇西葫芦 肉圆荠菜面筋汤 | 玉米糁大米饭 炖鸭腿 上汤娃娃菜 银鱼肉末鸡蛋羹 | 大米饭 盐水基围虾 蘑菇炒青菜 美味罗宋汤 | 燕麦大米饭 鹌鹑蛋烧翅根 西芹炒黄豆芽胡萝卜 虾皮鸭血豆腐汤 | 大米饭 萝卜红烧肉 番茄土豆片炒鸡蛋 肉丝菌菇纯蔬汤 |
大米70g 龙利鱼80g番茄25g 青豆玉米10g 杏鲍菇10g西葫芦75g 肉圆30g荠菜20g油面筋5g | 玉米糁5g大米65g 土豆20g 鸭腿70g 油豆腐8g蘑菇5g娃娃菜75g 银鱼10g肉末3g鸡蛋50g 百叶韭菜少许 | 大米70g 基围虾60g 蘑菇10g百叶10g青菜75g 牛肉肉末8g番茄20g土豆15g洋葱5g香菜少许 | 杂粮5g大米65g 鹌鹑蛋25g鸡翅50g 西芹70g胡萝卜15g 虾皮5g鸭血10g豆腐30g 百叶香菜少许 | 大米70g 萝卜15g猪肉70g 番茄50g土豆15g鸡蛋15g 肉丝5g金针菇5g豆芽15g 菠菜15g | |
爱心加餐 | 肉丝荠菜面 | 红枣粥 | 茄汤面 | 小米青菜粥 | 肉末西蓝花面 |
营养水 | 白萝卜生姜水 | 红糖生姜茶 | 胡萝卜香菜水 | 苹果橘皮水 | 菊花柠檬茶 |
午点
| 红薯粥、香油猪肝 红薯10g大米15g 猪肝15g | 蔬菜肉末粥、糖醋大蒜头 青菜15g肉末5g大米15g 大蒜头10g | 赤豆元宵汤 蒸玉米棒: 赤豆5g 元宵20g 玉米棒30g | 南瓜菠菜肉米煨面: 南瓜15g菠菜15g 肉米5g面条15g | 松仁烧卖 55g |