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2023春第一周食谱
发布时间:2023-02-21   点击:   来源:原创   录入者:周维娟

机幼每周食谱(第2.62.10

  日期

餐列

星期

2023-2-6

星期

2023-2-7

星期三

2023-2-8

星期四

2023-2-9

星期五

2023-2-10

早点

牛奶:125ml

长鼻王15g

牛奶:125ml

旺旺仙贝15g

坚果15g

牛奶:125ml

大喜来小奶包30g

牛奶:125ml

曲奇饼干15g

 

牛奶:125ml

奥利奥饼干15g

餐前水果

苹果80g

香蕉80g

沙糖桔80g

砀山梨、蓝莓

圣女果80g

午餐

大米饭

茄汁龙利鱼

杏鲍菇西葫芦

肉圆荠菜面筋

玉米糁大米饭

炖鸭腿

上汤娃娃菜

银鱼肉末鸡蛋羹

大米饭

盐水基围虾

蘑菇炒青菜

美味罗宋汤

燕麦大米饭

鹌鹑蛋烧翅根

西芹炒黄豆芽胡萝卜

虾皮鸭血豆腐

大米

萝卜红烧肉

番茄土豆片炒鸡蛋

肉丝菌菇纯蔬汤

大米70g

龙利鱼80g番茄25g

青豆玉米10g

杏鲍菇10g西葫芦75g

30g荠菜20g油面筋5g

玉米糁5g大米65g

土豆20g 鸭腿70g

油豆腐8g蘑菇5g娃娃菜75g

银鱼10g肉末3g鸡蛋50g

    百叶韭菜少许

大米70g

基围虾60g

蘑菇10g百叶10g青菜75g

牛肉肉末8g番茄20g土豆15g洋葱5g香菜少许

杂粮5g大米65g

鹌鹑蛋25g鸡翅50g

西芹70g胡萝卜15g

虾皮5g鸭血10g豆腐30g

百叶香菜少许

大米70g

萝卜15g猪肉70g

番茄50g土豆15g鸡蛋15g

肉丝5g金针菇5g豆芽15g

菠菜15g

爱心加餐

肉丝菜面

红枣粥

小米青菜

肉末西蓝花面

营养水

白萝卜生姜水

红糖生姜茶

胡萝卜香菜水

苹果橘皮水

菊花柠檬茶

 

午点

 

红薯粥、香油猪肝

红薯10g大米15g

猪肝15g

蔬菜肉末粥、糖醋大蒜头

青菜15g肉末5g大米15g

大蒜头10g

赤豆元宵汤  蒸玉米棒:

赤豆5g 元宵20g

玉米棒30g

南瓜菠菜肉米煨面

南瓜15g菠菜15g

肉米5g面条15g

松仁烧卖

55g


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