每周食谱(第九周10.24—10.28)
日期 餐列 | 星期一 2022-10-24 | 星期二 2022-10-25 | 星期三 2022-10-26 | 星期四 2022-10-27 | 星期五 2022-10-28 |
早点 | 纯牛奶125ml 达能优冠饼干15g | 纯牛奶125ml 长鼻王15g | 纯牛奶125ml 海苔饼干15g |
纯牛奶125ml 大喜来小甜甜面包15g
| 纯牛奶125ml 华夫饼15g |
餐前水果 | 苹果80g | 秋月梨80g | 红心火龙果80g | 蓝莓+风飘飘桔子80g | 红心柚75g |
午餐 | 玉米糁大米饭 上校鸡块 香肠炒西兰花 番茄金针肥牛汤 | 大米饭 清蒸山药狮子头 黄瓜炒鸡蛋 牛肉荠菜百叶羹 | 葡萄干大米饭 香卤鸡翅中 胡萝卜肉丝芹菜 白菜面筋花圆汤 | 血糯米大米饭 彩椒土豆丝 茭白红烧肉 毛菜菌菇虾滑豆腐汤 | 红薯大米饭 多宝龙利鱼 蘑菇炒青菜 萝卜煨青脚鸡 |
玉米糁5g大米65g 鸡块60g香肠10g西兰花65g胡萝卜少许番茄50g金针菇10g肥牛25g香菜少许 | 大米65g 猪肉米55g山药5g 黄瓜80g鸡蛋45g 百叶30g牛肉米15g荠菜15g | 葡萄干5g大米65g 鸡翅中55g肉丝10g芹菜30g胡萝卜50g杭白菜10g油面筋5g 花圆25g胡萝卜5g | 血糯米5g大米65g 圆椒1g0红椒10g土豆丝60g 茭白55g肉块35g 毛菜15g菌菇20g 虾滑30g豆腐30g | 红薯5g大米65g 龙利鱼75g 青菜85g蘑菇10g 萝卜65g青脚鸡55g | |
爱心加餐 | 肉末菜面 | 青菜小米粥 | 香肠疙瘩汤 | 水饺 | 红薯粥 |
营养水 | 冰糖菊花水 | 陈皮山楂水 | 冰糖雪梨水 | 枸杞红枣水 | 香菜胡萝卜水 |
午点
| 南瓜粥、五香猪肝 南瓜10g大米10g猪肝20g | 三鲜面疙瘩、糖醋大蒜头 肉米5g鸡毛菜10g 面疙瘩35g大蒜头20g
| 思念水饺 50g | 菠菜牛肉米煨面、琥珀桃仁 菠菜15g牛肉米10g面25g 桃仁20g |
鸭血粉丝肉末汤 鸭血15g粉丝15g肉沫5g 鸡毛菜5g百叶5g 油豆腐5g |