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2022秋第九周食谱
发布时间:2022-11-14   点击:   来源:原创   录入者:周维娟

每周食谱(第九周10.24—10.28

   日期

餐列

星期一

2022-10-24

星期二

2022-10-25

星期三

2022-10-26

星期四

2022-10-27

星期五

2022-10-28

早点

牛奶125ml

达能优冠饼干15g

牛奶125ml

长鼻王15g

牛奶125ml

海苔饼干15g

 

牛奶125ml

大喜来小甜甜面包15g

 

牛奶125ml

华夫饼15g

餐前水果

苹果80g

80g

红心火龙果80g

蓝莓+风飘飘桔子80g

红心柚75g

午餐

玉米糁大米饭

上校鸡块

香肠炒西兰花

番茄金针肥牛汤

 大米饭

清蒸山药狮子头

黄瓜炒鸡蛋

牛肉荠菜百叶

葡萄干大米饭

香卤鸡翅

胡萝卜肉丝芹菜

白菜面筋圆汤

 血糯米大米饭

彩椒土豆丝

茭白红烧肉

毛菜菌菇虾滑豆腐汤

红薯大米饭

多宝龙利鱼

蘑菇炒青菜

萝卜煨青脚鸡

玉米糁5g大米65g

鸡块60g香肠10g西兰花65g胡萝卜少许番茄50g金针菇10g肥牛25g香菜少许

大米65g

猪肉米55g山药5g

黄瓜80g鸡蛋45g

百叶30g牛肉米15g荠菜15g

葡萄干5g大米65g

鸡翅55g肉丝10g芹菜30g胡萝卜50g杭白菜10g油面筋5g

25g胡萝卜5g

血糯米5g大米65g

圆椒1g0红椒10g土豆丝60g

茭白55g肉块35g

毛菜15g菌菇20g

虾滑30g豆腐30g

红薯5g大米65g

龙利鱼75g

青菜85g蘑菇10g

萝卜65g青脚鸡55g

爱心加餐

肉末菜面

青菜小米粥

香肠疙瘩汤

水饺

红薯粥

营养水

冰糖菊花水

陈皮山楂水

冰糖雪梨水

枸杞红枣水

香菜胡萝卜水

午点

 

南瓜粥、五香猪肝

南瓜10g大米10g20g

三鲜面疙瘩、糖醋大蒜头

肉米5g鸡毛菜10g

面疙瘩35g大蒜头20g

 

思念水饺

50g

菠菜牛肉米煨面、琥珀桃仁

菠菜15g牛肉米10g面25g

桃仁20g

 

鸭血粉丝肉末汤

鸭血15g粉丝15g肉沫5g

鸡毛菜5g百叶5g

油豆腐5g


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