每 周 食 谱
日期:4.18-4.22
星期 餐列 | 星期一
| 星期二
| 星期三
| 星期四
| 星期五
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早点 | 纯牛奶 125克 花色饼干10克 | 纯牛奶 125克 芝士饼干10克 | 纯牛奶125克 闲趣饼干10克 | 纯牛奶125克 花色饼干10克 | 纯牛奶125克 日式小圆饼10克
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餐前水果 | 香蕉25克 | 哈密瓜80克 | 梨35克 | 千禧35克 | 羊角蜜50克 |
午餐 | 血糯米大米饭 圆椒爆炒牛肉丝 香酥鸡米花 牛肉菌菇豆腐汤 | 大米饭 西葫芦炒木耳火腿肠百叶卷肉 银鱼炖蛋 | 麦片大米饭 胡萝卜土豆蒸鸡腿 香菜拌猪肝 菠菜粉丝肉末汤 | 大米饭 韭菜炒莴苣 香炸鳕鱼排 春笋鹌鹑蛋三鲜汤 | 紫薯大米饭 大蒜炒蘑菇虾糕肉丝 黄瓜松仁炒干丝 玉米炖排骨汤 |
大米75克血糯米5克 圆椒35克 鸡米花25克 牛肉丝15克 豆干5克 胡萝10克 茭白10克 牛肉10克 平菇20克 豆腐25克 大葱10克 | 大米75克 西葫芦65克 木耳5克 火腿肠15克 百叶30克 肉末50克 银鱼35克 鸡蛋50克 | 大米75克燕麦5克 土豆35克 鸡腿65克 香菜5克 胡萝卜5克 猪肝35克 菠菜10克 粉丝15克 肉末5克 | 大米75克 韭菜15克 莴苣65克 鳕鱼50克 肉丝5克 春笋30克 鹌鹑蛋30克 蘑菇10克 开洋5克 | 大米75克 紫薯20克 大蒜25克 蘑菇20克 虾糕20克 肉丝5克 黄瓜55克 松仁5克 干丝10克 玉米55克 排骨60克 胡萝卜15克 | |
爱心餐 | 鸡脯菌菇菜面 | 小米粥 | 肉丝蘑菇面 | 红枣粥 | 肉末青菜面疙瘩 |
午点 | 芸豆蔬菜肉末粥 芸豆15克 胡萝卜5克 青菜10克 肉末5克 | 豆腐羹+琥珀桃仁15克 嫩豆腐50克肉末5克 香菜5克豆渣百叶各5克 | 红枣银耳汤+土豆饼 红枣25克 银耳15克 土豆饼50克 | 杂粮粥+素三鲜 杂粮10克 大米15克 绿豆芽胡萝卜海带丝各5克 | 茄汁青菜肉丝面疙瘩 青菜20克 肉丝10克 面疙瘩30克 茄汁5克 |