一 周 食 谱 日期：11月17日--11月19日
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早 点 | 牛奶（125克） 蔬菜饼干（10克） | 牛奶（125克） 长鼻王（10克） | 牛奶（125克） 动物饼干（10克） | ||
午 餐 | 米（75克） 糖醋排骨 55克 蒜泥油麦菜 60克 萝卜木耳开洋汤 55克5克 5克 | 米（75克） 花菜炒胡萝卜肉丝 65克 20克 10克 茄汁龙利鱼 45克 菠菜粉丝肉末汤 20克15克10克 | 米（75克） 三鲜如意菜 黄豆芽55克，胡萝卜10克，肉丝10克 蒸蛋饺 45克 生菜虾滑平菇汤 20克15克15克 | ||
水果 | 梨子（25克） | 香蕉（25克） | 火龙果（20克） | ||
午点 | 小馄饨 55克 | 海鲜粥 55克 | 银耳雪梨汤+小笼包 30克 30克 |
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