早

点

牛奶（125克）

旺旺仙贝（10克）

牛奶（125克）

长鼻王（10克）

牛奶（125克）

优冠饼干（10克）

牛奶（125克）

蔬菜饼干（10克）

牛奶（125克）

五谷饼干（10克）

午

餐

米（75克）

糖醋排骨

（排骨35克）

烩豆腐（豆腐50克、胡萝卜5克、香菇5克、豆子5克、肉末10克）

小青菜蘑菇鱼肚汤

（小青菜10克、蘑菇15克、鱼肚5克）

米（75克）

土豆炒圆椒肉丝

（土豆55克、圆椒5克、肉丝10克）

卤翅中        

45克   

菠菜粉丝肉末汤

（菠菜15克、粉丝15克、肉末 5克）

米（75克）

茄汁龙利鱼

30克

生瓜炒鸡蛋

  65克     45克

菌菇牛肉汤

（香菇5克、金针菇15克、肉末10克、胡萝卜5克、香菜5克、牛肉15克）

米（75克）

五彩银牙

（青椒5克、绿豆芽45克、胡萝卜5克）

清煮基围虾 20克

丝瓜虾米紫菜汤

（丝瓜20克、虾米5克、紫菜5克）

米（75克）

黄瓜炒榨菜干丝

（黄瓜55克、榨菜5克、豆腐干丝5克）

面筋塞肉        50克   

炖蛋

50克

水果

香蕉（25克）

小番茄（30克）

苹果（20克）

哈密瓜（25克）

梨子（20克）

午点

黑米粥+葡萄干

  50克   5克

菠菜肉丝煨面

25克10克 25克

红豆小丸子

15克   25克

南瓜粥

50克

红枣花生粥

10克 5克15克